Penderita Hipertensi Ternyata Boleh Makan Daging Kurban Idul Adha, Catat Aturan Main Biar Gak Tumbang!

Jaga Cairan Tubuh dan Kontrol Diri

Kunci utama agar Anda tidak tumbang setelah pesta pora adalah hidrasi yang cukup. Pastikan Anda mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak untuk membantu metabolisme tubuh.

Sikap bijak dalam membatasi asupan makanan adalah benteng pertahanan terbaik Anda. Pengendalian diri yang ketat akan menyelamatkan Anda dari ancaman stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya. (*)